Tělo je zapotřebí fyzicky namáhat a to nejen proto, aby dobře vypadalo, ale i proto, aby bylo zdravé. Správně prokrvené tělo je méně unavené, pravidelná zátěž zajistí pravidelnou stimulaci svalů, které nebudou ztrácet na svalové hmotě. Zátěž je důležitá i kvůli kostem, nedostatek zátěže vede k řídnutí kostí. Ne každý …

Každá z nás, ale opravdu každá, chce být krásná za každé situace. Ať jdeme na pouhý nákup, do divadla nebo do práce, snažíme se být prostě šik. To platí i o návštěvě posilovny. Jak tedy vypadat ve fitku skvěle a zároveň mít vhodné oblečení? Pojďme se na to podívat. Ve …

Kanabidiol (CBD) je přírodní sloučenina řadící se do skupiny kanabinoidů. Tyto látky mají schopnost integrovat se s lidským tělem. CBD je dostupný a využívaný při některých zdravotních obtížích, neboť se nejedná o látku psychotropní. CBD olej je dostupný v e-shopu Cibdol a legální, neboť splňuje veškeré regulační standardy a kontroly …

Cvičení a pohyb je nadčasovým trendem, kterému se věnují lidé všech věkových kategorií. Mnoho z nás chce vypadat dobře, ale to bez poctivé dřiny prostě nejde. Úspěch někdy závisí na naprostých detailech, s jejichž sledováním vám pomohou pomoci sportovní hodinky. Nejenom, že na nich při cvičení zjistíme dobu fyzické aktivity, ale ty …

Ať už chcete zhubnout, nebo si naopak postavu udržet, zdravá strava vás ve vašem cíli podpoří. Za málo peněz a s minimem úsilí z vaší strany. Na jeden kilogram tuku připadá zhruba sedm tisíc kalorií. A to není málo. Abyste se tedy zbavili nadbytečných kilogramů, budete potřebovat pevnou vůli a …

Finská sauna se v posledním desetiletí stala nejoblíbenějším druhem odpočinku. Zde můžeme v klidu a ničím nerušeni odpočívat a relaxovat a přitom můžeme udělat něco pro sebe a své zdraví. Saunu znali dávno naši předkové a uznávali ji nejen jako lázně, ale bylo to také místo pro setkávání lidí, které …

Zdraví má člověk jen jedno a je nutné o něj pečovat. Tělo funguje jako dobře promazaný stroj, ale je nutné mu dodávat to, co potřebuje. Jakmile je někde problém, je nutné ho začít řešit. Na začátku mohou pomoci různé rady a tipy, přírodní produkty, které mají také velmi pozitivní vliv …

Jaro už nám pomalu klepe na dveře a s ním začátek cyklistické sezóny. Pokud jste vášnivý cyklista a vaše staré kolo již dosloužilo, pak právě teď přišel nejvyšší čas pořídit si nové jízdní kolo. Výběr jízdního kola však není jednoduchou záležitostí, proto není ideální nechávat výběr na poslední chvíli. Vyberte si …

Možná to bude znít neuvěřitelně, ale k efektivnímu procvičení svalových partií dopomohou i trhačky. Jak? Čtěte v tomto článku, kde vám to vysvětlíme. Bandáže vs. trhačky Pro „netrénované oko“ může jít o jednu a tu samou věc. Bandáže a trhačky se od sebe ale výrazně odlišují. Vezměme si nejprve trhačky. …

Obarvená vajíčka, beránek a pomlázky jsou synonymem pro slavení Velikonoc v Česku. Po Vánocích je to nejvíce zažitý svátek a jen málokteré dítě (a muži) nemá doma na Velikonoce pomlázku se kterou chodí „vyšupat“ dívky a ženy v okolí. Stále více se však do popředí dostává zvyk, kdy ženy místo …