Domů / Motivace

Motivace

Nezbytnost jménem Fitnesstracker

Pokud patříte mezi osoby, které se rozhodně nebojí technologických vychytávek a zároveň mají přehled o tom co se děje v jejich těle a jaký je jejich progres, pak byste si rozhodně měly pořídit fitnestracker, nebo- fitness náramek či hodinky.

Zobrazit »

Kde najít motivaci

Pokud holdujete cvičení, pak určitě víte, že krom samotného cvičení je velice důležitý také jídelníček. Je tu ovšem ještě jedna věc, která pohání náš progress kupředu a to věc neméně důležitá. Je jí motivace.

Zobrazit »

Základní výbava domácí posilovny

Současné pojetí krásy hovoří jasně. Být štíhlý fit a popřípadě i osvalený. Mnoho lidí proto po práci míří hned do posilovny, aby se ideálu krásy přiblížili, jak jen to jde. Ovšem někdo si nemůže dovolit navštěvovat posilovnu, kterou má například vzdálenou několik kilometrů, každý den. Proto je pro něj řešení …

Zobrazit »

Co si myslíte o cvičení a není to pravda

Začít cvičit je na celém procesu cvičení vždy to vůbec nejtěžší. Proto si velké množství lidí hledá nejrůznější výmluvy a argumenty, proč právě oni cvičit nemohou a co to způsobuje a jejich příběh je již podáván s takovou přesvědčivostí, že tomu oni sami věří. Jenže jsou to blbosti. Cvičit může …

Zobrazit »

Doprovodný program při cvičení

Pokud se chceme během cvičení bavit a samotné cvičení pro nás není tou pravou a jedinou zábavou, pak bychom se měli vždy primárně soustředit především na dané cvičení. Soustředit se na to, jak cvik provádíme, na techniku, dýchání a správné držení těla. Nic by nás nemělo rozptylovat a nic by …

Zobrazit »

Insanity trénink

S blížící se zimou je chození do posilovny či běhání stále méně příjemné. My vám však přinášíme řešení, jak nevystrčit nos z obýváku, a i přesto se absolutně odrovnat. Tím tajemstvím je Insanity tréninkový program, který zvládnete odcvičit doma a který vás parádně vyseká.

Zobrazit »