Domů / Hubnutí / Insanity trénink

Insanity trénink

S blížící se zimou je chození do posilovny či běhání stále méně příjemné. My vám však přinášíme řešení, jak nevystrčit nos z obýváku, a i přesto se absolutně odrovnat. Tím tajemstvím je Insanity tréninkový program, který zvládnete odcvičit doma a který vás parádně vyseká.

Insanity je klasickým cvičícím programem, který si můžete pustit na televizi či počítači a cvičit podle předlohy. Tento program vás bude po dva měsíce provázet cvičením plným dřiny, potu a také zaručených výsledků. Stačí si jej jen zakoupit a pustit se do toho na plné obrátky.289-insanity-1-5

Celým programem vás bude provázet energický a tak trochu šílený Shawn T, který z vás vymačká i poslední zbytky sil a bude vás neustále nutit pokračovat dál a dál. V celém programu naleznete první rozehřátí, protažení, samotné cvičení a ukončíte jej konečným protažením. Součástí programu je také několik testů, na kterých si budete mapovat svůj progres. Tréning budete cvičit po dobu dvou měsíců a to každý den v týdnu krom jednoho. První měsíc vám jeden trénink zabere 45 minut. V druhém měsíci se již jeho délka navýší na jednu hodinu, ovšem ne víc. A věřte nám, že i po jedné hodině budete rádi, že už je konec.13398d98bc2a12540d0e3f25aa50e3c4

Nicméně trénink je tak energický, že další den budete chtít zas a znova. Nejdůležitější je zde vydržet a přesně dodržovat cvičební plán, který je taktéž součástí programu. Pokud se vám toto povede, zaručujeme vám, že vaše tukové zásoby budou mizet. Stačí jen dodržovat správný jídelníček a hubnutí půjde prostě samo. Bonusem k tomu bude navíc dokonalá fyzička, které se jen tak nezbavíte, a kterou si budete chtít nechat po celý svůj život. Nebojte se toho a vyzkoušejte si také tuto jedinečnou šílenost jménem Insanity.219255_2042517781364_1196928943_32464674_3312383_o

O Vojtěch Sedláček

Shlédněte také

Posilování při běhu

Jaru pomalu klepe na dveře a s ním opět možnost jít se pořádně proběhnout do přírody. …