Domů / Archiv tagů: energie

Archiv tagů: energie

Jak dlouhý je ideální trénink?

Jak dlouho by měl trvat jeden trénink? To je otázka, kterou si klade mnoho sportovců od začátečníků po pokročilejší. My se nyní podíváme na odpověď.

Zobrazit »

I ve stáří se dá žít!

Jakou máte představu o svém stáří? Chcete ho prožít aktivně a naplno nebo v nemocech, v křesle a u televize? Pokud se přikláníte spíše k první variantě, pak pro vás máme několik rad, jak toho docílit.

Zobrazit »

Metoda pořádného rýsování

Výrýsovaná postava je hned po objemu svalů ten důvod proč většina lidí cvičí. Ovšem dosáhnout pěkného prorýsování je velmi těžké a je nutné vědět jak na to. My si dnes představíme metodu Finish Him, která nám s tím pomůže.

Zobrazit »