Domů / Archiv tagů: proteiny

Archiv tagů: proteiny

Snídaně může být i dobrota

Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne a proto bychom jí rozhodně neměli vynechávat. Není dobré jí ani odbývat a měli bychom si na ní pochutnat třeba díky těmto receptům.

Zobrazit »

Bílkoviny jsou i v rostlinách, víte v jakých?

Bílkovina představuje stavební kámen vašeho úspěchu ke svalnaté postavě. Jejich dostatečné množství by měl přijímat každý, kdo je ve svém životě aktivní a dělá věci naplno. Proto je zapotřebí jejich hladinu neustále doplňovat. Nemusí to však být vždy masem či doplňky. I rostliny obsahují velké množství bílkovin.

Zobrazit »

Zásady správného jídelníčku

Přebytečné tuky je jeden z hlavních problémů všech těch, kteří chtějí něco udělat se svou postavou. Základem cvičení je především správný režim, který zahrnuje dobře prováděné cviky, správnou intenzitu cvičení a především správný jídelníček. Bez něj vlak dál nejede.

Zobrazit »