Domů / Archiv tagů: rýsování

Archiv tagů: rýsování

Se zimou přichází objem

Zima je tu v plném proudu a tak opět přichází čas na těžké váhy a hlavně pořádný objem.

Zobrazit »

P90X: za 90 dní jiným člověkem

Pokud nestihnete zajít do posilovny, nebo vás to tam prostě už nebaví, můžete vyzkoušet něco zcela nového, co však vaše tělo také dostane až na dno. Tím je program P90X, tedy Power 90 Extreme.

Zobrazit »

Břicho

Pro efektivní cvičení a budování svalové hmoty je zapotřebí zaměřovat se během tréninku vždy na jednotlivé partie. Těm věnovat několik druhů cviků po několika sériích, aby byly dobře procvičeny vždy všechny části dané partie. Dnes se tedy zaměříme na partii velmi problematickou, a to břicho.

Zobrazit »