Domů / Doporučujeme (strana 3)

Doporučujeme

Spánek je více než si myslíte

Spánek, některými podceňovaný prvek v našem životě, který je pro nás všech obrovsky důležitý a to i v momentě, kdy chceme mít hezké tělo a být zdraví.

Zobrazit »

Dopřejte si krásnou postavu v plavkách s pomocí správného jídelníčku

Rádi byste zhubli přebytečná kila? Trápí vás vaše postava? Hubnutí není nikdy zadarmo a stojí za ním řada omezení a především disciplína ve stravování i v pohybu. Jak však správně hubnout, abyste neuškodili svému tělu a cítili se stále plní energie?

Zobrazit »

Kam za letními adrenalinovými zážitky?

Nechystáte se letos na dovolenou do zahraničí, a přesto byste si rádi užili letošní léto? Bezva léto lze prožít také v České republice. Obvykle k tomu postačí společnost kamarádů či rodiny a vhodně zvolené aktivity. Společně si tak můžete vychutnat pár dní na chalupě nebo třeba pod stanem. Letošní léto …

Zobrazit »

Reflexní vesta jako nezbytná ochranná pomůcka

Čím dál více nehod se odehrává za snížené viditelnosti či jako hloupá náhoda, přitom existuje řada ochranných prvků, které můžete vy i vaše děti používat. Pro děti by měla být nezbytná reflexní vesta, a to ať už chodí brzy ráno samy do školy podél vozovky či jako doplněk při sportovních …

Zobrazit »

Chcete zhubnout? Začněte se hýbat

Hubnutí nikdy snadné nebylo a ani nebude. Zhubnout a udržet si dosaženou váhu vyžaduje především silnou vůli, trpělivost, ale i motivaci a nadšení. Pokud chcete úspěšně zhubnout, je potřeba dodržovat správný životní styl, do něhož patří vhodná strava a vyvážený jídelníček, pohyb a dostatek spánku.

Zobrazit »

I s míčem se dá posilovat

K posilování neodmyslitelně patří těžké činky a stroje. Napadlo vás však někdy posilovat i s nafukovacím míčem?

Zobrazit »

Na Lysou horu na kole. Poznejte vrchol jinak

Cyklistika je oblíbený sport, který milují mnozí z nás. Je to oblíbená aktivita, kterou vyplníme volné víkendové odpoledne. Mnozí cyklisté vyráží jenom po cyklostezkách, kterých je všude mnoho, ovšem jen málokteří prozkoumají ze sedátka kola dechberoucí vrcholy kralující České republice. Jestli toužíte po kapce dobrodružství, vezměte svá kola a vydejte …

Zobrazit »

Zdravé svačiny, které podpoří růst svalové hmoty

Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, potřebujete ve své stravě dostatek bílkovin a pravidelnost. Tu zajišťují svačinky, které vám dodají dostatek energie v mezidobí mezi jídly. Jaké svačinky si však dopřávat, abyste podpořili růst svalové hmoty? Kromě klasického knackebrotu se šunkou, tvarohem či sýrem můžete zkusit i chutnější varianty svačinek.

Zobrazit »

Víte, co se pojí s výpovědí z pracovního poměru?

Výpověď může dát jak zaměstnanec, tak i zaměstnavatel. Každý z nich má vždy k výpovědi závažné důvody. Pro zaměstnance je změna pracovního místa velmi závažné rozhodnutí, které je potřeba velmi dobře zvážit.

Zobrazit »

Splňte si sen o dokonalé postavě díky moderním metodám pro odstraňování přebytečného tuku

Tuk z vaší problematické partie prostě nechce zmizet, ať děláte cokoliv. Co s tím? Naštěstí existují moderní metody pro modelování postavy. S jejich pomocí se zbavíte nechtěného tuku. Podívejte se, jaké jsou cesty k odstranění přebytečného tuku a dosažení vysněné postavy.

Zobrazit »