Powerlift Informace a novinky ze světa sportu
Přetrénování nepřijde ze dne na den. Nezačne bolestí, která vás pošle domů z posilovny, ale začíná nenápadně. Máte pocit, že „to dneska nejde“, ale zítra to bude lepší, jenže zítra přijde to samé. A pozítří taky. Přesně tady většina lidí udělá chybu a místo kroku zpět přidá plyn. Výkon se nehýbe, …
Zobrazit »Jak poznat přetrénování dřív, než vás zastaví?
