Zajímavosti

Pojďme dnes otevřít malé historické okénko a podívat se na to, jak se v historii přistupovalo ke zušlechťování tělesné schránky.

Kardio je skvělá věc, díky které dokážeme nastartovat svůj metabolismus, rozšířit své tepny a dostaví se nával endorfinů. Je prokázáno, že cvičení kardia je skvělé jak pro hubnutí, tak i pro správnou tepovou frekvenci. Posílíte jím srdce a budete se cítit prostě skvěle. To jsou důvody proč kardio zcela určitě …

Mnoho začátečníků si myslí, že zvedání činek je činnost vhodná pouze pro růst svalstva. Je to však omyl. Díky činkám můžete procvičit kompletně celé tělo, a při posilování jedné partie zapojujete i partie další, což vám stroj nikdy neumožní. Pojďte se podívat na jeden velice efektivní tréninkový plán.

Asi netřeba připomínat, že každý člověk je jiný, a to jak mentálně, tak i fyzicky. Jiná tvář, myšlení, zájmy, tělo, díky tomu je lidstvo tak rozmanité. My se zaměřme především na tělo, protože s rozmanitostí těla přichází také nutnost individualizace. Každé tělo na stejné vjemy reaguje trochu jinak a platí to …

Druhy sportu členíme na několik odvětví. Kolektivní sporty Míčové sporty Orientační sporty Vodní sporty Zimní sporty Bojová umění Silové sporty Motorismus Ostatní Představit si, co spadá pod kolektivní sporty není těžké. Zde je členění následující: Letní sporty Americký fotbal Australský fotbal Basketbal Česká házená Florbal Fotbal Frisbee Goalball Halový hokej Házená Hokejbal Hasičský …