Archiv tagů: svaly

Mnoho lidí, kteří se věnují posilování, zapomínají na důležitost i dalších tělesných aktivit. Nejenom že bychom se měli před posilováním pořádně protáhnout a to samé udělat i po něm, ale zároveň bychom měli, alespoň jednou týdně, svůj čas investovat i do jiných pohybových aktivit než do posilování. Tou nejideálnější aktivitou …

Předtím, než samotné cvičení zahájíme, je nutné myslet na to, že je potřeba se pořádně protáhnout. Každou partii je potřeba pořádně prokrvit a slovo pořádně je zde myšleno vážně. Párkrát zapumpovat opravdu nestačí. Vše musíme dělat poctivě a pořádně.

Doplňky stravy jsou nezbytné v momentě, kdy se cvičení věnujeme opravdu intenzivně. Vždy by se mělo jednat o látky na přírodní bázi, které podporují zdraví svalů, kloubů a dalších namáhaných částí. Přípravků, které toto zaručují, je celá řada. Tak které vybrat?