Powerlift Informace a novinky ze světa sportu
Silový trénink není jen o tom, kolik váhy naložíte na osu. Stejně důležité je, co …
Zobrazit »Trénink nalačno versus po jídle: Kdy má tělo větší sílu?
Jak trénují kaskadéři? Budete překvapeni, kolik toho musí zvládnout. Zdaleka to není jenom o svalech
Když se díváme na akční filmy, často máme pocit, že hrdinové zvládají nemožné. Jestli vás …
Zobrazit »Víte, co je spánková kalkulačka a jak ji správně používat?
Máte problémy se spánkem, v noci se často budíte a ráno se probouzíte unavení a …
Zobrazit »Co je kalistenika a proč ji můžete cvičit úplně všude?
Rádi cvičíte bez jakýchkoliv pomůcek a pouze s vlastní vahou? Jestli jste dosud nepodlehli kalistenice, …
Zobrazit »Co je fenomén PAP efekt a jak jej využít?
Slyšeli jste již o takzvaném PAP efektu? O co se jedná, kdy vám jeho existence …
Zobrazit »Jak spolu souvisí biologický věk našich orgánů a nemoci?
Máte obavy z přibývajících let a každý rok se hrozíte počtu svíček, jenž na vás …
Zobrazit »Jak posílit předloktí? Tipy na nejúčinnější cviky
Ať už chcete zapracovat na svém mrtvém tahu, zesílit svůj úchop nebo jen posílit předloktí, …
Zobrazit »Proč vyzkoušet funkční cvičení F45?
Chcete letos vyzkoušet nový typ cvičení? Vyrazte na lekci skupinového kruhového tréninku F45. Co vás …
Zobrazit »Ověřené cviky na hubnutí a jak na ně
Cvičení je důležitou součástí každého úspěšného plánu hubnutí. Nejenže pomáhá spalovat kalorie, ale také zlepšuje …
Zobrazit »Základní cviky na gymnastickém míči
Máte doma gymnastický míč a chtěli byste ho konečně začít využívat k cvičení? Toto jsou …
Zobrazit »