Powerlift Informace a novinky ze světa sportu
Tuky nemají ve společnosti zrovna dobrou pověst. Většina z nás si je spojí s něčím, …
Zobrazit »Tuky, které rozhodují o síle svalů i bystrosti mysli
Co dělá dlouhodobé sezení s tělem sportovce?
Sportovec a sezení nejdou moc dohromady, jenže realita je jiná. I lidi, kteří zvedají těžké …
Zobrazit »Jaký je rozdíl mezi silovým a kulturistickým tréninkem?
Na první pohled to vypadá podobně. Činky, pot, svaly a odhodlání. Ale rozdíl mezi tím, …
Zobrazit »Trénink nalačno versus po jídle: Kdy má tělo větší sílu?
Silový trénink není jen o tom, kolik váhy naložíte na osu. Stejně důležité je, co …
Zobrazit »Jak trénují kaskadéři? Budete překvapeni, kolik toho musí zvládnout. Zdaleka to není jenom o svalech
Když se díváme na akční filmy, často máme pocit, že hrdinové zvládají nemožné. Jestli vás …
Zobrazit »Víte, co je spánková kalkulačka a jak ji správně používat?
Máte problémy se spánkem, v noci se často budíte a ráno se probouzíte unavení a …
Zobrazit »Co je kalistenika a proč ji můžete cvičit úplně všude?
Rádi cvičíte bez jakýchkoliv pomůcek a pouze s vlastní vahou? Jestli jste dosud nepodlehli kalistenice, …
Zobrazit »Co je fenomén PAP efekt a jak jej využít?
Slyšeli jste již o takzvaném PAP efektu? O co se jedná, kdy vám jeho existence …
Zobrazit »Jak spolu souvisí biologický věk našich orgánů a nemoci?
Máte obavy z přibývajících let a každý rok se hrozíte počtu svíček, jenž na vás …
Zobrazit »Jak posílit předloktí? Tipy na nejúčinnější cviky
Ať už chcete zapracovat na svém mrtvém tahu, zesílit svůj úchop nebo jen posílit předloktí, …
Zobrazit »