TRX systém

Pokud patříte mezi neustále hledače nových a nových způsobů cvičení, pak vám vřele doporučujeme vyzkoušet zajímavý systém jménem TRX. Jedná se o skvělý způsob, jak zapracovat na své fyzičce a postavě velmi zajímavou metodou.

K tomu, abyste mohli na TRX cvičit potřebujete jen TRX a poskromnu prostoru. TRX bylo totiž původně sestrojeno pro vojáky v ponorkách, aby mohli udržovat svou fyzickou kondici i v tak malém prostoru jaký je v ponorkách.

Celé TRX je systémem popruhů s madly, které lze libovolně nastavovat. Madla umožňují celou škálu cviků, které můžete vykonávat a procvičovat s nimi všechny partie svého těla. Cviky mají navíc tu skvělou vlastnost, že i přesto, že se zaměřujete jen na určitou partii, vždy procvičujete kompletně celé tělo a to hlavně často podceňované vnitřní svalstvo.

Cvičení na TRX můžete zvolit jako čistě posilovací variantu, kdy plynulým tempem využíváte své váhy k narušování svalové hmoty, tak i variantu spalovací, kdy systému TRX využíváte jako opěrné pomoci. Doporučujeme vám podívat se na některá videa, která ukazují cviky pro začátečníky, pokročilé i naprosté profíky. Ty všechny dokáže TRX naplno uspokojit a prověřit jejich fyzickou zdatnost.

Pro začátečníky je jsou vhodné především plány na procvičení kompletně celého těla, které jim pomohou rychle získat potřebnou sílu pro provádění dalších cviků. Systém je vhodný jak pro muže, tak i pro ženy, a každý si v něm najde to své. Stačí nalézt pouze vhodné místo, kterým může být trám u vás doma, obyčejné dveře do pokoje, nebo větev na zahradě, a rázem máte vyčarovanou v podstatě celou posilovnu a to za cenu jen několika měsíčních vstupů do jakéhokoliv fitcentra. Pokud tedy ještě stále váháte, již váhat vůbec nemusíte!