Archiv tagů: kardio

Kardio je skvělá věc, díky které dokážeme nastartovat svůj metabolismus, rozšířit své tepny a dostaví se nával endorfinů. Je prokázáno, že cvičení kardia je skvělé jak pro hubnutí, tak i pro správnou tepovou frekvenci. Posílíte jím srdce a budete se cítit prostě skvěle. To jsou důvody proč kardio zcela určitě …

Výrýsovaná postava je hned po objemu svalů ten důvod proč většina lidí cvičí. Ovšem dosáhnout pěkného prorýsování je velmi těžké a je nutné vědět jak na to. My si dnes představíme metodu Finish Him, která nám s tím pomůže.