Archiv tagů: PAP

Slyšeli jste již o takzvaném PAP efektu? O co se jedná, kdy vám jeho existence přijde vhod a kdy naopak ne? Co je PAP efekt? PAP efekt vychází z principu Post-aktivační potenciace výkonu (Post-Activation Potentiation) a je založen na tom, že po intenzivním zatížení dochází ke krátkodobému zlepšení výkonu. V …

Zobrazit »