S jarními slunečními paprsky a hezkým počasím nás to přirozeně více a více táhne ven a za dobrodružstvím. Také už se těšíte, až nasadíte trekové boty a vyrazíte ven, nadechnete se čerstvého vzduchu a prozkoumáte nějaký pěkný kout naší země? Kromě kvalitní obuvi a pohodlného oblečení vám bude na cestách …

Chcete posílit tělo, ale zároveň si dopřát pořádný kardio trénink, který vám zvýší tepovou frekvenci, pomůže spálit kalorie a zlepšit fyzickou kondici? Existuje řada sportovních aktivit, ale jen málo z nich dokáže tak skvěle kombinovat výše uvedené jako právě veslovací trenažér. Je považován za jednu z nejúčinnějších a nejzdravějších aktivit, kterou doma …

Výběr správného cvičebního náčiní je zásadní pro dosažení vašich fitness cílů a zajištění bezpečnosti při cvičení. Velmi zásadním kusem vybavení, který by neměl chybět v žádné posilovně, je samozřejmě cvičební osa. Ať už jste zkušený vzpěrač, nebo teprve začínáte s posilováním, kvalitní cvičební osa vám pomůže dosáhnout kýžených výsledků. Co …

Na úvod si připomeňme, co vlastně hubnutí je. Hubnutí je proces, kdy se snižuje celková tělesná hmotnost daného jedince. Obvykle je to úbytkem tuku. Hubnutí může být ale také způsobeno i ztrátou svalové tkáně. Dochází k němu, když příjem energie nepokrývá energetickou potřebu organizmu (máme větší energetický výdej, než kalorický …

Eliptické trenažéry patří mezi nejoblíbenější stroje ve fitness centrech, a rozhodně ne náhodou. Bez obav na nich může cvičit každý, tedy i lidé, kteří mají chronické obtíže s pohybovým aparátem. Eliptické trenažéry přitom umí dát zabrat. Pravidelné cvičení posílí kardiovaskulární systém a pomůže vám i zhubnout. Eliptický trenažér protáhne celé …

V dnešní době se může hypotéka zdát jako holý nesmysl. Úroky jsou vysoko, finanční situace je nestabilní a brát si na sebe takto významný finanční závazek se zdá být nemoudré. Pokud se ale obrátíte na zkušené odborníky se žádostí o pomoc, nemusí být sjednání hypotéky ani v dnešní době takovou noční můrou. …

Lidé v dnešní době stále více chtějí ušetřit čas, a to platí i pro cvičení. Proto se mnohým nechce plýtvat zbytečnými minutami na cestě do posilovny a zpět, když si mohou velmi podobně a s malými nároky na vybavení zacvičit také doma. S rychlým pokrokem technologií je nyní možné si …

S jarem přichází i stále větší chuť opustit vysezený důlek na gauči, odtrhnout se od nekonečných televizních seriálů a konečně vyrazit do přírody protáhnout své ztuhlé tělo. Pokud ale nejste zrovna pravidelnými návštěvníky horských terénů, pamatujte na to, že do hor se vyplatí řádně připravit. A čím začít? Jednoznačně kvalitní obuví. …