Kde najít motivaci

Pokud holdujete cvičení, pak určitě víte, že krom samotného cvičení je velice důležitý také jídelníček. Je tu ovšem ještě jedna věc, která pohání náš progress kupředu a to věc neméně důležitá. Je jí motivace.

Najít správný zdroj motivace nemusí být vůbec jednoduché a přitom je tak moc důležitý. Kde chybí motivace, nejsou výsledky. Proto ne velmi nezbytné hledat svou motivaci a nechat jí aby vás neustále hledala kupředu. Ovšem kde hledat? Především je nutné hledat sám v sobě.

Inspirace z vás

Inspirace jde od vás. Jak to vlastně myslíme? Nechte se inspirovat ostatními a udělejte si z nich své vlastní vzory. Obklopte se svými ideály a nechte je na sebe působit. Koukejte se na obrázky, pouštějte videa. Tyto obrázky si dávejte na místa jako je lednice nebo televize a nechte se jimi hnát dopředu. Pokaždé když se vám pak už nebude chtít, obrázek se stane vaší motivací a vy se do toho opět pustíte.

Dejte si výzvy

Pokud pro vás není koukání se na obrázky tou správnou motivací, pak byste si měli zkoušet dát výzvy a prověřit tak svou hrdost a odhodlání před sebou samým. V momentě, kdy se vám výzvu nepodaří splnit, postihne vás trest, například finanční. Požádejte někoho blízkého, aby na vás dohlížel a v případě neúspěchu dohlédl na to, že jste se náležitě potrestali.

Nebo opačně

Pokud na vás neplatí negativní motivace, vyzkoušejte pozitivní přístup. Ten spočívá ve stejném principu avšak s odměnou. Tu si můžete dopřát pouze v případě dosažení určitého bohu. Pokud se vám to nepodaří, máte smůlu a odměnu si musíte nechat utéct.