Archiv tagů: jídelníček

Pokud chcete svůj zdraví jídelníček něčím vylepšit, máme pro vás skvělý tip. Je jím super potravina Acai, která je bohatá na minerály a vitamíny. Díky tomu bude vaše tělo fit na další trénink, plné energie a připraveno na ty nejlepší výkony.

Hlídat si co všechno člověk za den snědl a ještě si počítat energetické hodnoty jednotlivých potravin, to je něco, co je velice obtížné. Naštěstí pro nás nám s tím může pomoci chytrá mobilní aplikace, která vše spočítá za nás.

Jakou máte představu o svém stáří? Chcete ho prožít aktivně a naplno nebo v nemocech, v křesle a u televize? Pokud se přikláníte spíše k první variantě, pak pro vás máme několik rad, jak toho docílit.

Ryby a mořské plody patří mezi vůbec nejkvalitnější stravu. Bohužel statistiky stále dokazují, že Češi rybám ani mořským potvorám příliš neholdují a to je chyba. Přináším nám totiž velké množství zdravých prospěšných látek, které pomáhají našemu tělu s některými druhy onemocnění.

Slovo tuk má v oblasti zdravého životního stylu poměrně pejorativní význam. Je si však nutné uvědomit, že není tuk jako tuk a že i tuk může být skvělým způsobem jak nastartovat svůj metabolismus a začít spalovat staré tukové zásoby.

Cvičení a jídelníček, to jsou dvě naprosto neoddělitelné elelementy ve vaší honbě za lepší postavou. Pokud se rozhodnete cvičit, musí nutně držet i správný jídelníček, jinak nebudou výsledky vůbec viditelné. My vám dnes přinášíme ukázku toho, jak můžete ke svému jídelníčku přistupovat, pokud budete chtít žít co nejzdravěji.

Med, cukr, hroznový cukr, vláknina, brambory či rýže nemají navzájem příliš mnoho společného, až do doby, dokud se nepodíváme na jejich složení. Zjistíme, že všechny tyto potraviny jsou nositeli sacharidů. Jedná se však o zdroj zcela rozdílných sacharidů, které se od sebe liší počtem uhlíkových jader, a tedy i v tom, …

Přebytečné tuky je jeden z hlavních problémů všech těch, kteří chtějí něco udělat se svou postavou. Základem cvičení je především správný režim, který zahrnuje dobře prováděné cviky, správnou intenzitu cvičení a především správný jídelníček. Bez něj vlak dál nejede.