Powerlift Informace a novinky ze světa sportu
Jak jistě víte, káva obsahuje kofein, velice užitečnou látku, která nám může při cvičení velmi …
Zobrazit »Kofein a posilování
Hummus jako skvělý zdroj bílkovin
Jste vegetarián, vegan či jen hledáte nový zdroj bílkovin, který nebude živočišného původu? Skvělou volbou …
Zobrazit »Zdravé svačiny, které podpoří růst svalové hmoty
Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, potřebujete ve své stravě dostatek bílkovin a pravidelnost. Tu …
Zobrazit »Dopřejte si venkovní posilování s vlastní vahou: pro pokročilé
Ať už je důvodem toho, že nemáte rádi cvičení ve fitness uzavřený prostor s desítkami dalších …
Zobrazit »Dopřejte si venkovní posilování s vlastní vahou: začátečník
Nemáte rádi fitness? Nechcete posilovat ve skupině? A milujete pobyt venku a v přírodě? V tom případě …
Zobrazit »Jak si zpestřit venkovní běhání?
Nebaví vás venkovní běhání, protože si připadáte, že jen běžíte po stezce z bodu A do …
Zobrazit »Poprvé do posilovny? Nemusíte se ničeho bát
Pokud máte již dost vašeho nevzhledného těla, a chtěli byste s ním něco udělat s nadcházejícím jarem …
Zobrazit »Posilování při běhu
Jaru pomalu klepe na dveře a s ním opět možnost jít se pořádně proběhnout do přírody. …
Zobrazit »Jak se obléknout na jarní běh
Čím více bude jarní sluníčko sílit, tím více nás bude tahat ven. Abychom si běhání …
Zobrazit »Jak dlouhý je ideální trénink?
Jak dlouho by měl trvat jeden trénink? To je otázka, kterou si klade mnoho sportovců …
Zobrazit »